Aktualisiert: 22.06.21 16:15Uhr
Ein Bericht von Stefanie Kogler

Garcinia Cambogia - die Wunderfrucht für Ihre ideale Figur

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Der Sommer rückt immer näher, doch die Traumfigur lässt zum Wünschen übrig. Heißhungerattacken, Übergewicht oder mangelnde Disziplin erschweren den Weg zu einem Wunschkörper frei von unnötigen Kilos. Das eigene Idealgewicht zu erreichen erscheint ein Ziel zu sein, welches viele Frauen und Männer erreichen wollen, aber es dennoch nicht immer klappt. Der allzu bekannte Jo-Jo-Effekt tritt immer häufiger auf und reduziert die Motivation einen neuen Versuch in Richtung Abnehmen vorzunehmen. Dennoch sollten Sie nicht so leicht aufgeben, denn ein gesunder und schlanker Körper erhöht Ihr Selbstbewusstsein und verhindert, dass Sie Ihre Gesundheit gefährden. 

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Übergewicht ist eine typische Erkrankung des 21. Jahrhunderts, denn Fettleibigkeit stellt ein Problem dar, mit welchem unglücklicherweise alle Altersklassen zu kämpfen haben.

Ursachen können vielfältig sein und reichen von einer ungesunden Ernährungsweise bis hin zu einer chronischen Krankheit, wie beispielsweise Diabetes:

• Eine kalorienreiche Ernährung in Kombination mit zuckerreichen Säften gehört zu Ihrem alltäglichem Menü.

• Ihre Alltagsroutine inkludiert zu wenig oder gar keine Bewegung und Sport.

• Sie leiden an einem Gendefekt und erleben somit kein Sättigungsgefühl.

• Um Stresssituationen zu bewältigen, greifen Sie zu ungesunden Lebensmitteln.

• Stoffwechsel- oder Schlafprobleme verleiten Sie zu Heißhungerattacken.

Abseits der Gründe für Übergewicht, erschreckt die Tatsache, dass zu viele Kilos auf der Waage auch zu Folge- oder Begleitkrankheiten führen, wie zum Beispiel:

• Stoffwechselkrankheiten (Diabetes)

• Herz-Kreislauf-Beschwerden (Herzinfarkt)

• Psychische Störung (Depression)

• Gelenk- und Muskelprobleme (Gelenkverschleiß)

• Organschäden (Fettleber)

Was kann man tun, um sein Traumgewicht zu erlangen? 

Nachdem man die Ursachen für das eigene Übergewicht abgeklärt hat, sollte man seine Kräfte bündeln und einen Versuch unternehmen, unnötige Kilos loszuwerden. Ein gesunder und fitter Körper steigert Ihre Lebensqualität und hilft Ihnen Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Jeder Anfang ist schwer, aber mit ein paar wertvollen Tipps klappt das Abnehmen bestimmt.

Wer mit einer Traumfigur im Sommer prallen möchte, sollte anfangen Sport zu betreiben und mehr Bewegung in den Alltag einbringen. Des Weiteren benötigt es eine Umstellung der Essgewohnheiten auf eine ausgewogene Ernährung in Verknüpfung mit dem ausreichendem Trinken von Wasser. Ebenso wichtig erscheint Entspannung, um Stress zu reduzieren und auch den Muskeln eine Erholungspause zu gewähren. Jede Person sollte sich auch die Zeit nehmen, um den eigenen Körper besser kennenzulernen. Dadurch bemerkt man sehr schnell, wann man wirklich Hunger hat und wann man aus Langweile isst.

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Viele Menschen wissen genau, wie man abnimmt und was man dafür machen sollte, doch bei den meisten fehlt es an Disziplin und Motivation. Weiters kennen viele nicht die tropische Frucht Garcinia Cambogia, die das Abnehmen um einiges erleichtert.

Doch bevor wir dazu kommen, stellen wir euch die Garcinia Cambogia vor. Die in den Tropen beheimatete Frucht wird schon seit dem Ende des 20.Jahrhunderts vor allem in Südostasien kultiviert. Sie weist einen reichen Komplex an Phosphor, Eisen, Vitamin B und vielzähligen anderen Nähstoffen auf. In vielen Ländern wird die Garcinia Cambogia als Heilmittel eingesetzt, abgesehen von ihrem Status als Lebensmittel und Nutzpflanze. Die Fruchtsäure der Garcinia Cambogia, Hydroxyzitronensäure (HCA), kommt fast ausschließlich in der Garcinia Cambogia in hoher Konzentration vor. Die Wirkung von HCA stellt sich als sehr gesundheitsförderlich, positiv und famos heraus. Das HCA ist vor allem dafür bekannt, dass es als Kohlenhydrat-Blocker agiert und somit in vielen Nahrungsergänzungsmitteln einen wertvollen Inhaltsstoff darstellt.

Wie kann die Garcinia Cambogia beim Abnehmen helfen? 

Zahlreiche Forschungen belegen den positiven und förderlichen Effekt der Garcinia Cambogia im Kampf gegen unerwünschte Kilogramm. Die zuvor erwähnte Hydroxyzitronensäure (HCA) entfaltet eine antibakterielle Wirkung, die vor allem aus der Rinde der Frucht gewonnen wird. Das HCA reguliert ebenfalls die Fettsynthese, was eine Voraussetzung für das Abnehmen darstellt.

Nahrungsergänzungsmittel, die auf Basis der Garcinia Cambogia arbeiten, wirken als Appetithemmer, beschleunigen das Sättigungsgefühl und regen den Stoffwechsel an.

Quellen

• https://www.ifb-adipositas.de/adipositas/ursachen

• https://www.foodspring.at/magazine/langfristig-abnehmen-ohne-diaet-13-tipps

• https://www.krankenkassenzentrale.de/produkt/garcinia-cambogia

• https://www.pharmawiki.ch/wiki/index.php?wiki=Garcinia%20cambogia

• https://medizin-aspekte.de/natuerlich-abnehmen-kombination-natuerlicher-wirkstoffe-kann-fettstoffwechsel-beeinflussen-62380/

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